Loja Online 
A maioria das pessoas que começam a correr, se apaixonam por este esporte. A corrida realmente causa um encantamento, uma sensação de leveza misturada com excitação e relaxamento que faz com que a corredora queira repetir, correr mais vezes, mais forte e, muitas vezes ir mais longe, se desafiar em uma distância maior. Por ser […]
Ciclo de treinos para corrida: conheça todas as etapas
Oi, pessoal! Sabe essa mulher que está correndo no vídeo sobre Marathon Cycle™? Sou eu. Depois de completar mais de 100 provas oficinas, sendo 15 Meias Maratonas e 04 Maratonas, conquistar alguns troféus e ser a 1ª colocada no Desafio Cidade Maravilhosa da Maratona do Rio 2020, eu queria contar um pouco da minha experiência […]
Dicas para treinos intervalados de velocidade
Jaqueline Weber, atleta profissional, dá dicas de como otimizar seus treinos intervalados de velocidade. Confira.
Como o tamanho dos seios interfere nas atividades físicas?
O tamanho dos seios já foram um complicador para fazer atividades físicas? Kelly de Luca explica para a gente como resolver isso. Confira.
Como voltar a correr de forma segura (para você e para todos)
Já é permitido voltar treinar ao ar livre em algumas regiões do Brasil. Mas como correr de forma segura? Aline Machado dá suas dicas.
Treinos de Sprint: por que fazer?
Julia Ornelas, educadora física e esportista Authen, mostra a importância dos treinos de Sprint para voar na reta final de provas.
Como fazer exercícios de cardio em casa, sem aparelhos?
Luiza Fellippa, educadora física e esportista Authen, mostra que é possível continuar focada mesmo não podendo sair de casa. Confira.
7 dicas para respirar melhor enquanto corre
Até o jeito como você respira pode influenciar na sua performance. Vem saber qual o segredo de respirar melhor enquanto corre.
Correr na chuva melhora a performance nas provas?
Você tem preguiça de correr na chuva? Fique sabendo que eles podem fazer uma grande diferença em sua performance. Saiba como.
Tudo o que pode dar errado ao começar a correr
É bom ficar sabendo de tudo o que pode acontecer de errado ao começar a correr, para fazer o máximo para evitá-lo, né?