Confira cinco dicas para sair da caminhada, começar a correr e cruzar a linha de chegada dos 5 km.
Maratona: confira 5 dicas de treino para encarar seus primeiros 42 km
Veja cinco dicas de treino, elaboradas por especialistas, para você cruzar a linha de chegada da maratona como uma atleta de elite.