Blog | Authen - Página 12 de 15 - Tudo o que corredoras iniciantes ou profissionais precisam saber, em artigos criados por mulheres, para mulheres. Confira o blog da Authen.

Dicas para treinos intervalados de velocidade

Jaqueline Weber, atleta profissional, dá dicas de como otimizar seus treinos intervalados de velocidade. Confira.

O tamanho dos seios já foram um complicador para fazer atividades físicas? Kelly de Luca explica para a gente como resolver isso. Confira.

Sara Mineira, amante de trail run, dá várias dicas para quem pensa em sair do asfalto e correr em novas aventuras – e altitudes..

Com o começo da flexibilização do distanciamento social devido ao coronavírus, a corrida ao ar livre se torna uma escolha acessível.

A amamentação pode ser um problema aos seios? Confira essa e outras coisas que não são faladas para quem mulheres com seios pequenos.

Já é permitido voltar treinar ao ar livre em algumas regiões do Brasil. Mas como correr de forma segura? Aline Machado dá suas dicas.

Você tem seios pequenos? Então, vai se identificar com essa lista sobre fatos do nosso dia a dia que ninguém fala sobre. Dá uma olhada.

Rafa Arlotta conta sobre o seu processo de sair da obesidade com a corrida através de três pensamentos principais. Confira.

Julia Ornelas, educadora física e esportista Authen, mostra a importância dos treinos de Sprint para voar na reta final de provas.

Mirella Souza, bicampeã brasileira de calistenia, apresenta essa modalidade que pode ajudar em seus treinos de fortalecimento em casa.

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