Por Julia Ornelas Algumas das dúvidas que passam pela cabeça de toda corredora que já pensou em colocar implante de silicone são essas: “Será que poderei correr?”, “Vai incomodar?”, “Vai sair do lugar?” e/ou “Ficarei mais lenta?”. Somada à essas questões, todas as outras que envolvem a operação em si, como tamanho, forma, plano de […]
A importância da atividade física na prevenção do câncer de mama
Você já deve ter ouvido dizer que atividade física previne câncer. Mas você sabe qual a relação entre esses dois? Como exercitar-se regularmente reduz o risco de câncer? Neste texto, vamos te ajudar a entender isso e como ela é fundamental não só para prevenção, mas também para quem já está em tratamento ou passou […]
Cirurgia nos seios: o que você precisa saber antes de fazer?
Sara Vigiano dá dicas que toda mulher já fez cirurgia nos seios gostaria de ter sabido antes de ter feito o procedimento. Confira.
Como aproveitar ao máximo o dia de descanso na corrida?
A esportista Authen Tais Damasio explica quais dicas e técnicas que ela segue em dias de descanso para uma recuperação muscular mais rápida.
Por que não devemos correr todos os dias?
Aline Teles, esportista Authen, explica a importância de ter pelo menos um dia por semana para recuperação. Vem conferir.
7 segredos que mulheres com seios pequenos precisam saber
A amamentação pode ser um problema aos seios? Confira essa e outras coisas que não são faladas para quem mulheres com seios pequenos.
5 coisas que só mulheres com seios pequenos vão entender
Você tem seios pequenos? Então, vai se identificar com essa lista sobre fatos do nosso dia a dia que ninguém fala sobre. Dá uma olhada.
Como sair da obesidade com a corrida?
Rafa Arlotta conta sobre o seu processo de sair da obesidade com a corrida através de três pensamentos principais. Confira.
13 dicas alimentares para fortalecer a imunidade
Nesta época de distanciamento social, fortalecer a imunidade ganha ainda mais importância. Seguindo essas dicas alimentares, você consegue.
Atividades físicas podem melhorar a sua saúde mental
Atividades físicas contribuem para uma melhora por fora e por dentro. Vem saber como algumas mulheres conseguiram melhorar a saúde mental.