Blog | Authen - Página 14 de 17 - Tudo o que corredoras iniciantes ou profissionais precisam saber, em artigos criados por mulheres, para mulheres. Confira o blog da Authen.

Como sair da obesidade com a corrida?

Rafa Arlotta conta sobre o seu processo de sair da obesidade com a corrida através de três pensamentos principais. Confira.

Julia Ornelas, educadora física e esportista Authen, mostra a importância dos treinos de Sprint para voar na reta final de provas.

Mirella Souza, bicampeã brasileira de calistenia, apresenta essa modalidade que pode ajudar em seus treinos de fortalecimento em casa.

Luiza Fellippa, educadora física e esportista Authen, mostra que é possível continuar focada mesmo não podendo sair de casa. Confira.

Nesta época de distanciamento social, fortalecer a imunidade ganha ainda mais importância. Seguindo essas dicas alimentares, você consegue.

Mulheres inspiram mulheres a correrem como mulheres. E isso não é de hoje. Confira o artigo especial escrito pela maratonista Camila Nogueira.

Você também pode servir de inspiração a outras mulheres. Veja relatos de esportistas Authen e estimule-se para criar suas próprias histórias.

Até o jeito como você respira pode influenciar na sua performance. Vem saber qual o segredo de respirar melhor enquanto corre.

Você tem preguiça de correr na chuva? Fique sabendo que eles podem fazer uma grande diferença em sua performance. Saiba como.

É bom ficar sabendo de tudo o que pode acontecer de errado ao começar a correr, para fazer o máximo para evitá-lo, né?