Algumas roupas de compressão conta com tecnologias indispensáveis para correr melhor uma maratona. Conheça.
Melhores aplicativos de corrida: guia completo 2025
A tecnologia mudou a forma de correr e virou parceira de quem quer ir mais longe. Com os melhores aplicativos de corrida, fica fácil acompanhar sua evolução, ajustar objetivos e comemorar cada conquista de um jeito simples e motivador. Descubra como esses apps podem dar um novo ritmo aos seus treinos e deixar sua jornada […]
Tudo o que você precisa saber sobre as roupas de compressão da Authen!
As roupas de compressão ganharam espaço nas ruas, pistas e academias, mas a dúvida ainda existe: elas realmente fazem diferença no desempenho de quem corre? Neste artigo, respondemos à essas e outras perguntas: continue lendo para descobrir! Além do conforto: o que a ciência diz sobre roupas de compressão? Por muito tempo, criou-se um debate […]
Dicas de presente para corredoras no Dia dos Namorados
O Dia dos Namorados se aproxima e, se você tem uma parceira que gosta de desafios e de se movimentar, este é o momento ideal para surpreender com o olhar voltado para o seu estilo de vida. Para muitas mulheres que buscam superar seus limites a cada dia, a escolha de um presente de Dia […]
Prepare-se para correr no frio com essas 10 dicas imperdíveis
É fato que com as temperaturas cada vez menores, a nossa motivação para correr pode diminuir. Por isso, caso algumas práticas não sejam adotadas, correr no frio pode acarretar problemas sérios para a saúde. Acordar cedo fica mais difícil e pensar no banho pós corrida é ainda mais desafiador. Como se não bastassem todos esses […]
Camisa com proteção UV: a peça-chave para enfrentar o verão com desempenho e conforto
A camisa com proteção UV revolucionou o guarda-roupa de quem pratica atividades ao ar livre. Mais do que uma simples peça de vestuário, ela combina tecnologia, conforto e proteção. Se você é apaixonada por esportes ou gosta de treinar sob o Sol, essa é uma escolha indispensável para cuidar da pele enquanto eleva o desempenho. […]
Como escolher tênis de corrida ideal? Descubra com Authen!
Saber como escolher tênis de corrida é fundamental para o desempenho e a prevenção de lesões. Então, a seguir, abordaremos os principais fatores que você deve considerar antes de comprar o seu. Escolher um tênis para corrida exige conhecimento em amortecimento, estabilidade, peso e adaptação ao terreno. Além de dicas de como personalizar sua escolha […]
Esteira ou Rua: Qual é a melhor superfície para correr?
Se você corre ou está pensando em começar a correr, provavelmente já se perguntou qual a melhor superfície para correr, esteira ou rua? Bom, para esta questão não há o que é melhor ou pior. Isso porque ambas têm seus pontos positivos e negativos. Mas, em termos de benefícios para a saúde, as duas trazem […]
Corrida noturna: Quais os benefícios e os principais cuidados para as corredoras?
Muitas corredoras que não conseguem treinar antes de sair para o trabalho ou os afazeres do dia a dia. E isso não é só pela falta de tempo… Correr pela manhã não é pra todo mundo. Sabe-se que nosso corpo tem um relógio interno que é redefinido todos os dias pelo amanhecer. Para algumas, esse […]
08 Dicas para conquistar seus primeiros 5km
Correr não é tão simples quanto parece, mas você pode se divertir muito em qualquer distância se treinar de forma adequada. E, não tem como pensar em correr os primeiros 5km e não pensar em uma boa preparação. Distância perfeita para quem quer saborear suas primeiras provas de corrida, sem dúvidas os 5k é a […]