Arquivos Corrida - Página 11 de 13 - Blog

Como voltar a correr de forma segura (para você e para todos)

Já é permitido voltar treinar ao ar livre em algumas regiões do Brasil. Mas como correr de forma segura? Aline Machado dá suas dicas.

Julia Ornelas, educadora física e esportista Authen, mostra a importância dos treinos de Sprint para voar na reta final de provas.

Mulheres inspiram mulheres a correrem como mulheres. E isso não é de hoje. Confira o artigo especial escrito pela maratonista Camila Nogueira.

Você também pode servir de inspiração a outras mulheres. Veja relatos de esportistas Authen e estimule-se para criar suas próprias histórias.

Até o jeito como você respira pode influenciar na sua performance. Vem saber qual o segredo de respirar melhor enquanto corre.

Você tem preguiça de correr na chuva? Fique sabendo que eles podem fazer uma grande diferença em sua performance. Saiba como.

É bom ficar sabendo de tudo o que pode acontecer de errado ao começar a correr, para fazer o máximo para evitá-lo, né?

Está difícil encontrar um tempinho para começar a correr? Com essas dicas, você consegue encaixar um horário em sua agenda.

Se você ainda não sabe quais são os principais passos iniciais para começar a correr, vai valer a pena ler esse texto.

Atleta profissional dá 3 dicas infalíveis para mulheres melhorarem o tempo na meia maratona e conquistarem o recorde pessoal dos 21 km.