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3 dicas para quebrar o recorde pessoal da meia maratona

Atleta profissional dá 3 dicas infalíveis para mulheres melhorarem o tempo na meia maratona e conquistarem o recorde pessoal dos 21 km.

Programa de treino de corrida mostra como sair do sofá e começar do zero a correr 42 km em 24 meses. Vem descobrir como ele funciona.

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Atividades físicas contribuem para uma melhora por fora e por dentro. Vem saber como algumas mulheres conseguiram melhorar a saúde mental.

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A treinadora Dani Santarosa responde quatro perguntas que vão indicar se você está preparada para correr uma ultramaratona.

Boa parte das corredoras acha que a melhor corrida é a meia maratona. Então, escolhemos 27 provas para você correr em todo o Brasil.

Confira dicas imperdíveis para alcançar os 21 km e correr a meia maratona perfeita.