Authen, Autor em Blog | Authen

Tudo o que pode dar errado ao começar a correr

É bom ficar sabendo de tudo o que pode acontecer de errado ao começar a correr, para fazer o máximo para evitá-lo, né?

Está difícil encontrar um tempinho para começar a correr? Com essas dicas, você consegue encaixar um horário em sua agenda.

Se você quer começar a fazer exercícios, mas não quer ficar pagando academia todo mês, vai querer saber dessas dicas.

Se você ainda não sabe quais são os principais passos iniciais para começar a correr, vai valer a pena ler esse texto.

Atleta profissional dá 3 dicas infalíveis para mulheres melhorarem o tempo na meia maratona e conquistarem o recorde pessoal dos 21 km.

Programa de treino de corrida mostra como sair do sofá e começar do zero a correr 42 km em 24 meses. Vem descobrir como ele funciona.

Está difícil de quebrar o seu recorde pessoal? Confira 7 dicas comprovadas que vão te ajudar a superar esse desafio.

Atividades físicas contribuem para uma melhora por fora e por dentro. Vem saber como algumas mulheres conseguiram melhorar a saúde mental.

Denise se sentiu mais feliz através da corrida, além de melhorar o peso. Veja como aumentar a autoestima você também.

Algumas roupas de compressão conta com tecnologias indispensáveis para correr melhor uma maratona. Conheça.