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O tamanho dos seios já foram um complicador para fazer atividades físicas? Kelly de Luca explica para a gente como resolver isso. Confira.
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Sara Mineira, amante de trail run, dá várias dicas para quem pensa em sair do asfalto e correr em novas aventuras – e altitudes..
Academia fechada? A corrida ao ar livre pode ser sua salvação
Com o começo da flexibilização do distanciamento social devido ao coronavírus, a corrida ao ar livre se torna uma escolha acessível.
Como voltar a correr de forma segura (para você e para todos)
Já é permitido voltar treinar ao ar livre em algumas regiões do Brasil. Mas como correr de forma segura? Aline Machado dá suas dicas.
Como sair da obesidade com a corrida?
Rafa Arlotta conta sobre o seu processo de sair da obesidade com a corrida através de três pensamentos principais. Confira.
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Julia Ornelas, educadora física e esportista Authen, mostra a importância dos treinos de Sprint para voar na reta final de provas.
13 dicas alimentares para fortalecer a imunidade
Nesta época de distanciamento social, fortalecer a imunidade ganha ainda mais importância. Seguindo essas dicas alimentares, você consegue.
Corra como uma mulher
Mulheres inspiram mulheres a correrem como mulheres. E isso não é de hoje. Confira o artigo especial escrito pela maratonista Camila Nogueira.
Somos corredoras, somos inspiração
Você também pode servir de inspiração a outras mulheres. Veja relatos de esportistas Authen e estimule-se para criar suas próprias histórias.