Conheça 5 corridas de rua para encarar 5 km

A corrida de rua no Brasil só cresce. E o número de mulheres que participam de provas de 5 km também aumenta a cada dia. De acordo com a Federação Paulista de Atletismo, o número de mulheres na corrida quadruplicou de 2007 para 2015, totalizando 186,8 mil mulheres concluintes de provas.

Se você chegou até aqui, é porque pretende se aventurar e participar de uma competição de corrida. Por isso, listamos cinco corridas brasileiras de 5 km que você precisa conhecer. Vai encarar?

Antes de começar, que tal saber quais as melhores técnicas para já ficar sabendo o que deve ser feito? Preparamos para você um e-book super especial cheio de dicas. Ele também vem com planilhas de treino para corredores que vão desde os primeiros 5 km até a sua primeira maratona! Baixe gratuitamente abaixo:

Corridas de 5 km

Uma corrida com a distância de 5 km não exige muito treinamento. Por isso, é bastante convidativa para iniciantes e para quem quer se divertir sem aquela cobrança por desempenho.

Por esses motivos, conseguimos encontrar todo o tipo de corrida com 5 km pelo Brasil. Existem circuitos, provas temáticas, corridas divertidas, competições para correr com o cachorro, entre outras tantas.

O que vale nos 5 km é correr e curtir o momento. Portanto, se você nunca encarou uma competição, a dica é escolher uma prova que tenha o seu estilo. Que tipo de corrida você se identifica?

Mas antes de encarar uma competição, não deixe de ver essas dicas de treino para começar a correr e superar os 5 km!

5 corridas de 5 km para diferentes estilos

1. Corrida Mulher Maravilha: essa é uma prova feminina, ou seja, homens não participam. Acontece todos os anos em São Paulo e no Rio de Janeiro e tem o objetivo de celebrar a força e o charme na brasileira. Ideal para correr com amigas e mostrar todo poder da mulher. Gostou? Veja mais provas só de mulheres.
2. Circuito das Estações: a cada estação do ano (verão, outono, inverno e primavera) é realizada uma etapa da corrida. O objetivo é conquistar as quatro medalhas para completar a “mandala” do circuito. Acontece em nove cidades brasileiras e pode ser interessante para quem curte desafios.
3. Corrida GRAACC: que tal correr e ajudar? Essa corrida é realizada há mais de 15 anos na capital paulista. O dinheiro arrecadado vai para o GRAACC, instituição sem fins lucrativos que ajuda crianças e adolescentes com câncer.
4. Night Run: se correr com o sol forte na cabeça não é sua praia, uma corrida noturna pode ser interessante. Essa é realizada em São Paulo, Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Brasília, Curitiba, Salvador, Campinas e Recife.
5. Rolling Stones Run: competição que une corrida e “balada”. É realizada sempre na cidade de São Paulo e no final tem um grande show de rock. Já passaram por lá bandas como RPM, Blitz, Ultraje a Rigor, Jota Quest, Ira!, Titãs, Frejat e Os Paralamas do Sucesso.

Já sabe que tipo de corrida você vai encarar? Enquanto decide, veja todas as novidades da Authen para ajudar a sua nova vida de atleta. Finalmente, a marca de performance exclusiva feita para a mulher brasileira!