Para quem não pratica o esporte, a linha de chegada é apenas o final de uma corrida. Porém, para nós corredoras, representa muito mais do que o seu sentido literal. Buscamos ela como uma conquista pessoal ou uma superação física e emocional. Ela demonstra a vitória de muitas batalhas diárias. Um resultado conquistado e trabalhado […]
Atividades físicas podem melhorar a sua saúde mental
Atividades físicas contribuem para uma melhora por fora e por dentro. Vem saber como algumas mulheres conseguiram melhorar a saúde mental.
Como aumentar a autoestima com a corrida
Denise se sentiu mais feliz através da corrida, além de melhorar o peso. Veja como aumentar a autoestima você também.