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Quero começar a correr e não sei como

Se você ainda não sabe quais são os principais passos iniciais para começar a correr, vai valer a pena ler esse texto.

Programa de treino de corrida mostra como sair do sofá e começar do zero a correr 42 km em 24 meses. Vem descobrir como ele funciona.

Atividades físicas contribuem para uma melhora por fora e por dentro. Vem saber como algumas mulheres conseguiram melhorar a saúde mental.

Denise se sentiu mais feliz através da corrida, além de melhorar o peso. Veja como aumentar a autoestima você também.

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alcançar a distância sem lesões.

A corrida de rua no Brasil só cresce. E o número de mulheres que participam de provas de 5 km também aumenta a cada dia.

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