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Que a corrida é benéfica em vários sentidos, isso você já deve saber. Mas, mesmo com todos os seus benefícios para saúde física e mental das corredoras, ela continua sendo um esporte de alto impacto para as articulações. Impacto prolongado pode gerar lesões. Para que isso seja evitado, não adianta fugir de duas coisas: fortalecimento […]
Tudo o que corredoras iniciantes ou profissionais precisam saber, em artigos criados por mulheres, para mulheres. Confira o blog da Authen.