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Aliado à queima de gordura, o método de passar horas sem comer vem ganhando adeptas no universo da corrida. O jejum intermitente é uma estratégia de emagrecimento que tem como objetivo intercalar períodos sem comer com períodos se alimentando. A meta é fazer com que o corpo utilize os estoques de gordura e, dessa forma, […]
Tudo o que corredoras iniciantes ou profissionais precisam saber, em artigos criados por mulheres, para mulheres. Confira o blog da Authen.