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Como quebrar seu recorde pessoal já na próxima corrida

Está difícil de quebrar o seu recorde pessoal? Confira 7 dicas comprovadas que vão te ajudar a superar esse desafio.

Atividades físicas contribuem para uma melhora por fora e por dentro. Vem saber como algumas mulheres conseguiram melhorar a saúde mental.

Denise se sentiu mais feliz através da corrida, além de melhorar o peso. Veja como aumentar a autoestima você também.

A treinadora Dani Santarosa responde quatro perguntas que vão indicar se você está preparada para correr uma ultramaratona.

A corrida de rua no Brasil só cresce. E o número de mulheres que participam de provas de 5 km também aumenta a cada dia.

Confira cinco dicas para sair da caminhada, começar a correr e cruzar a linha de chegada dos 5 km.

Veja cinco dicas de treino, elaboradas por especialistas, para você cruzar a linha de chegada da maratona como uma atleta de elite.

Selecionamos as 4 melhores maratonas do Brasil para as mulheres que praticam corrida.