Rafa Arlotta conta sobre o seu processo de sair da obesidade com a corrida através de três pensamentos principais. Confira.
Como se exercitar sem pagar mensalidades?
Se você quer começar a fazer exercícios, mas não quer ficar pagando academia todo mês, vai querer saber dessas dicas.
Como começar a correr e superar os 5 km
Confira cinco dicas para sair da caminhada, começar a correr e cruzar a linha de chegada dos 5 km.