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Atleta profissional dá 3 dicas infalíveis para mulheres melhorarem o tempo na meia maratona e conquistarem o recorde pessoal dos 21 km.
Como quebrar seu recorde pessoal já na próxima corrida
Está difícil de quebrar o seu recorde pessoal? Confira 7 dicas comprovadas que vão te ajudar a superar esse desafio.