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Mirella Souza, bicampeã brasileira de calistenia, apresenta essa modalidade que pode ajudar em seus treinos de fortalecimento em casa.
Como fazer exercícios de cardio em casa, sem aparelhos?
Luiza Fellippa, educadora física e esportista Authen, mostra que é possível continuar focada mesmo não podendo sair de casa. Confira.